Tâm lý trị liệu – Giải mã cảm xúc (Emotion Code).

Dr Bradley Nelson.

Có những thứ năng lực vô hình liên tục tác động đến cuộc sống đời thường, mà chúng ta vẫn cứ chấp nhận như là một chuyện đương nhiên. Đó là những tia phóng xạ từ trong vũ trụ phóng vào trái đất, trọng trường của quả địa cầu, sức ly tâm khi nó quay … mà nếu không có, hay không đủ, hoặc quá nhiều, thì cuộc sống đã không tồn tại như thế này.

Nhưng còn nhiều thứ cũng chi phối đời sống chúng ta mà ai cũng có chính là những cảm xúc ở nội tâm của mỗi người. Sự yêu thương, thù hận, sợ hãi, lòng biết ơn v.v. là một vài thí dụ điển hình về cảm xúc của chúng ta. Các nhà khoa học các lãnh vực thần kinh, tâm lý, sinh lý, cơ thể v.v. đã dày công nghiên cứu hàng mấy mươi năm qua về ảnh hưởng, và tác động của cảm xúc chi phối đời sống con người.

Cảm xúc là gì?

Ai cũng đã từng trải qua những cảm xúc tiêu cực hay tích cực. Tất cả những cảm xúc đều có mục đích riêng của nó. Nó tạo ra động lực, định hướng, giao lưu từ cơ thể đến bản ngã và cả những thứ siêu nhiên hơn. Ngay cả những cảm xúc tiêu cực, dù nó có tạo ra sự khó chịu đi nữa, nhưng nó cũng có mặt tích cực và hữu ích.

Cảm xúc được khởi sinh từ cơ thể chúng ta tùy thuộc theo hai yếu tố:

• Những gì chúng ta trải nghiệm ngay trong lúc này.
• Những dữ liệu lưu trữ trong tiềm thức từ quá khứ.
• Cho nên dù chúng ta cảm thấy hạnh phúc hay đau khổ, thì cái cảm xúc đó cũng đã từ thâm tâm sâu thẳm trồi lên, vì một lý do nào đó. Cảm xúc là những rung động của năng lượng thuần khiết.
• Tất cả mọi thứ trong vũ trụ này đều là năng lượng. Khoa học vật lý lượng tử đã chứng minh được rằng ‘năng lượng tác động lẫn nhau’.
• Cơ thể chúng ta cũng là năng lượng. Chính vì thế mà cảm xúc đã chi phối chúng ta từ thể chất đến tinh thần.

Khi ta trải nghiệm một cảm xúc thì có 3 điều xảy ra:

• Cơ thể rung động.
• Cảm nhận cảm xúc, ý nghĩ, cảm giác của cơ thể.
• Cảm xúc bùng vỡ ra.
• Cảm xúc đó có thể kéo dài trong vài giây hoặc vài phút. Sự bùng vỡ đó là một phản ứng tâm sinh lý tự nhiên của con người, không có vấn đề gì.
• Nhưng nếu điều thứ 2 hay thứ 3 bị ngăn chặn lại, thì cảm xúc không thể phát tác, mà bị giam giữ trong cơ thể chúng ta. Cảm xúc càng dữ dội thì càng bị giam hãm.

Cảm xúc và bệnh lý

Không ai muốn nhớ đến những cảm xúc tiêu cực từng làm cho mình đau khổ, khủng hoảng. Nhưng mỗi khi giam hãm một cảm xúc tiêu cực thì ta lại bị mắc kẹt trong sự kiện gây ra sự khủng hoảng đó, bởi vì ta cứ khư khư giữ lại cái năng lượng cảm xúc tiêu cực đó trong cơ thể mình. Điều đó đưa đến những tổn thương về tâm sinh lý một cách trầm trọng.

Cái ý tưởng bất quân bình thân tâm sẽ đưa đến bệnh tật đã có từ hàng nghìn năm xưa. Các cảm xúc bị giam hãm là một trong các nguyên nhân gần gũi nhất, dù là trực tiếp hay gián tiếp, sẽ làm yếu hệ miễn dịch, khiến ta dễ bị bệnh, từ các cơ bắp đến năng lượng, nội tạng và các nội tuyến.

Tất cả mọi người ít nhiều đều có những cảm xúc bị giam hãm.

Một ngày có chuyện phiền muộn, dù nhỏ, cũng có thể sẽ đưa đến những cảm xúc giam hãm. Dưới đây là một số nguyên nhân.

• Ly hôn hay các vấn đề tình cảm.
• Mặc cảm tự ti.
• Căng thẳng ở nhà hay chỗ làm.
• Căng thẳng kéo dài.
• Mất người thân.
• Phá thai hay sẩy thai.
• Cảm nhận tiêu cực về mình hay người khác.
• Tự gặm nhấm, chì chiết mình.
• Bỏ bê, không tự chăm sóc.
• Mình hay người thân bệnh thân thể.
• Chiến đấu với tâm bệnh hay cơ thể bệnh tật.
• Tổn thương thân thể.
• Bị lạm dụng thân thể, tinh thần bằng lời nói hay tình dục.
• Bị từ bỏ, từ khước.

Ý thức và tiềm thức

Trước đây, người ta cho rằng con người chỉ sử dụng một phần của bộ não trong sinh hoạt hằng ngày. Các cuộc nghiên cứu sau đó cho thấy toàn bộ não bộ đều được vận dụng trong mọi việc. Những cuộc nghiên cứu mới nhất gần đây lại nhận thêm rằng, mặc dù toàn bộ não bộ được vận dụng, nhưng ý thức gần như không cần đến bất cứ tiềm lực nào của não bộ. Nói cách khác, suy nghĩ, di chuyển, lựa chọn, dự trù, thấy, nghe, nếm, sờ, ngửi … là những hoạt động có chủ ý, nhưng chỉ chiếm một phần tối thiểu năng lực của bộ não.

Vậy thì năng lực vô cùng lớn của bộ não là gì? Đó chính là tiềm thức. Cái phần tiềm tàng âm thầm lặng lẽ này vẫn miệt mài lưu trữ các thông tin và giữ cho cơ thể hoạt động bình thường. Cái tiềm thức này cũng tác động và ảnh hưởng một cách sâu sắc đến việc ta làm, thái độ ta ứng xử, và cảm nhận của ta.

Một điều thú vị là nhiều cuộc giải phẫu não bộ thường được tiến hành trong khi bệnh nhân vẫn tỉnh vì không có thuốc mê.

Lý do là não không biết đau vì không có thần kinh cảm giác. Nhờ đó mà bác sĩ phẫu thuật vẫn chuyện trò với bệnh nhân để theo dõi tình trạng diễn biến của bệnh nhân trong quá trình phẫu thuật.

Khi một vùng não nào đó được kích thích thì một số ký ức nào đó lại hiện về. Những ký ức mà bình thường không hề nhớ. Tất cả những gì đã từng diễn ra trong cuộc đời mình đều được lưu trữ một cách cực kỳ chi tiết trong tiềm thức. Từng gương mặt, từng giọng nói, từng mùi hương, từng bài hát v.v., tất cả khối lượng thông tin cực kỳ khổng lồ đó đều được lưu trữ trong tiềm thức.

Đối thoại với tiền thức

Tiềm thức biết rất rõ cơ thể ta cần gì là tốt nhất. Kỹ năng đối thoại với tiềm thức để tìm hiểu nhu cầu và bệnh lý của cơ thể là một công cụ rất hữu ích. Cơ thể ta cũng có khuynh hướng thuận về những điều hay ý tưởng tích cực, và quay đi đối với những vấn đề hay ý tưởng tiêu cực.

Có nhiều cách trắc nghiệm tiềm thức để tìm ra các thông tin bệnh lý, từ thể chất đến tinh thần, của đối tượng bệnh nhân như

• Trắc nghiệm chiều dài của chân
• Trắc nghiệm cổ tay
• Trắc nghiệm mộ bàn tay
• Trắc nghiệm 2 bàn tay
• Trắc nghiệm vòng tròn O.
• Trắc nghiệm vòng tròn O trong vòng tròn O.
• Trắc nghiệm khủy tay.
• Trắc nghiệm búng tay.
• Trắc nghiệm ma sát.
• Phương pháp chúm tay.
• Trắc nghiệm với quả lắc.

Trích trong tác phẩm ‘Thôi Miên Trị Liệu Trầm Cảm & Sang Chấn Tâm Lý’, chương ‘Giải Mã Cảm Xúc’.

Có thể bạn quan tâm:

TRUNG TÂM COACHING TRỊ LIỆU VÀ ĐÀO TẠO KỸ NĂNG SỐNG

BODHI THERAPY

MASTER THERAPEUTIC COACH OF NEURO-LINGUISTIC PROGRAMMING

HYPNOTHERAPIST – TIME LINE THERAPY

Địa chỉ: V8-A02 The Terra An Hưng – Hà Đông – Hà Nội

• Hotline: 0904 211 379 – Zalo 0985 285 379
• tamlytrilieubodhi@gmail.com
• https://tamlytrilieubodhi.com
• https://www.youtube.com/channel/UCTL6yZNfCgbvK-RJtXjgwwQ
• https://tiktok.com/@nguyentronggiap_bodhi